Is éard atá i gceist le céim socraithe agus ullmhúcháin an luascáin gailf an suíomh ceart a ghlacadh sula dtosaíonn an luascadh iarbhír. Tá go leor fachtóirí le breithniú, agus beidh fadhbanna níos déanaí mar thoradh ar faillí a dhéanamh ar phríomhréimsí ag an tús.
I measc rudaí eile, ba chóir go mbeadh an club suite cothrom taobh thiar den liathróid. Ba chóir don ghalfaire an club a choinneáil ina lámha agus an dá lámh ag díriú díreach síos ó na guaillí. Ba chóir na glúine a chromadh go compordach agus an comhlacht uachtarach a dhíriú ar aghaidh. Tá an lámh dheas níos ísle ná an lámh chlé, rud a chlaonann na guaillí in airde. Déantar an meáchan a dháileadh go cothrom idir na cosa, go príomha ar liathróidí na gcos.
Ar deireadh, tá seafta an chlub claonta beagán ar aghaidh, le héadan an chlub ingearach leis an sprioc agus na cosa comhthreomhar leis an sprioclíne.
Tosaíonn an chuid den luascadh gailf nuair a thosaíonn an club ag bogadh siar agus críochnaíonn sé nuair a bhíonn an clubshift comhthreomhar leis an talamh. Le linn na tréimhse gearr ama seo, ní mór roinnt príomhghluaiseachtaí a dhéanamh chun an luascán a chur ar an mbóthar ceart.
Go deimhin, ba chóir an club a luascadh siar ionas go mbeidh an seafta ag díriú i dtreo an sprice nuair atá sé comhthreomhar leis an talamh. Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh an clubface beagán síos, agus níor cheart go gceadófaí do chaol na láimhe lúbadh le linn céimeanna tosaigh an luascáin.
Tosaíonn an chuid backswing den swing gailf ag deireadh an backswing. Críochnaíonn an backswing nuair a shroicheann an swing an barr. Tá roinnt réimsí ann ar chóir aird ar leith a thabhairt orthu agus an barr á bhaint amach.
Ba chóir go bhfanfadh an lámh chlé díreach agus ba chóir go bhfanfadh an tsáil chlé ar an talamh, ach amháin má éilíonn saincheisteanna solúbthachta a mhalairt. Ba chóir go bhfanfadh an ghlúin dheis lúbtha agus ba chóir go ndíreodh an ghlúin chlé i dtreo na liathróide. Rothlóidh na cromáin ach ní sleamhnóidh siad siar. Sreabhann an meáchan go dtí an chos dheas fós agus an ceann fós sa bhosca. Ba chóir an próiseas iomlán a dhéanamh ar luas níos moille ná an downswing chun ligean do thionchar cumhachtach leis an liathróid.
Freagraíonn barr an luascáin gailf leis an lárphointe idir an suíomh ullmhúcháin agus an nóiméad tionchair. Léiríonn sé an suíomh is airde de na lámha agus an pointe aistrithe idir an upswing agus downswing.
Ba chóir go bhfanfadh an wrist chlé cothrom ag an mbarr agus ba chóir go mbeadh uillinn an spine fós cosúil leis an uillinn ag an ullmhúchán. Ba chóir seafta an chlub a dhíriú i dtreo an sprice agus ba chóir go mbeadh sé beagán comhthreomhar leis an talamh. Ba chóir go mbeadh do dhroim os comhair an sprice agus ba chóir go mbeadh do chaol na láimhe lúbtha go hiomlán.
Freagraíonn an chuid downswing den luascán gailf don chéim i ndiaidh bharr an luascáin mar a ghluaiseann na lámha agus an club anuas i dtreo tionchar leis an liathróid.
Ba chóir go dtosódh do chromáin ag síneadh ar dtús ach níor cheart go sleamhnódh sé ar aghaidh i bhfad ró. Ba cheart go gceadódh siad d'aistriú réidh meáchain go dtí an chos tosaigh clé agus do ghualainn scíth a ligean ag an am céanna. Ba chóir inse na láimhe a choinneáil chomh fada agus is féidir, agus ba chóir do cheann an chlub cosán a leanúint a thugann go dronuillinn é go dtí an sprioc faoi thionchar, is é sin an chéad chéim eile. Ba cheart an próiseas iomlán a chur i gcrích ar luas atá i bhfad níos tapúla ná an luas ar a bhfuil an club ardaithe.
Is é nóiméad an tionchair an t-aon phointe ama nuair a dhéanann do chorp - tríd an gclub gailf - teagmháil iarbhír leis an liathróid nó nuair a bhíonn aon tionchar aige air. In ainneoin an turais fhada roimh an tionchar, tá roinnt príomheilimintí fós le díriú orthu chun an liathróid a bhualadh go hiomlán ar an rud ar cheart a bheith ina lámhaigh dhíreach.
Ag an tionchar, ba chóir do lámha a bheith os comhair na liathróide. Ba chóir go mbeadh do chearrbhachas an-ghar do chamán do dhromlaigh ag an seoladh. Ba chóir go mbeadh do shúile ar an liathróid, agus ba chóir go mbeadh do chromáin agus do lámha os comhair an sprice, nó ar dheis air. Ba chóir urchair iarainn a chastar síos, agus ba chóir seatanna adhmaid a chastar nuair a shroicheann an club an pointe is ísle den stua luascáin, nuair a bhíonn cloigeann an chlub ag ardú.
Tarlaíonn seicheamh scaoileadh agus síneadh an luascáin gailf tar éis an tionchair. Freagraíonn sé leis an gcéim roimh an seasamh gailf deiridh, gníomh an luascáin.
Tagann an focal "síneadh" as an bhfíric gur chóir do airm a leathnú go hiomlán le linn an scaoileadh. Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh uillinn do spine mar an uillinn chéanna agus a bhí ag an tionchar, rud a chiallaíonn gur chóir duit seasamh in aghaidh an áiteamh chun do chorp a dhíreachú. Cuirfidh an "rolla" do chuid forearms agus lámha tús le "rolladh" le linn an downswing an rothlú i gcrích, leis an lámh faoin gclub anois a threorú do lámh láimhe i dtreo an sprice.
Cé go dtarlaíonn sé tar éis dul i dteagmháil leis an liathróid, léireoidh suíomh do chorp le linn an leantaigh an gníomh roimhe seo. Trí dhíriú ar an suíomh leantach idéalach a bhaint amach, cabhróidh sé seo leat na céimeanna luasctha gailf roimhe seo a fheidhmiú i gceart.
I measc rudaí eile, ba chóir go scaoilfeadh do lámha go nádúrtha tar éis do chaol na láimhe a scaoileadh. Ba chóir do lámha agus do cheann chlub fillte ar ais i dtreo do chorp mar a aistríonn do mheáchan coirp i dtreo do chos chlé. Ar deireadh, ba chóir go mbeadh do chromáin os comhair an sprice, agus ba chóir duit seasamh in aghaidh an áiteamh chun stop a chur le do luascán tar éis don chlub an liathróid a bhualadh. Ina áit sin, leanúint ar aghaidh iomlán, bródúil agus ard. Tógtar do thiománaí ar bhealach difriúil ná clubanna gailf eile. Ina theannta sin, déanann sé teagmháil leis an liathróid mar a thógann sé as an talamh ar an tee. Mar sin, tá príomhdhifríochtaí idir an chaoi a mbuaileann tú liathróid le hiarann agus dingeacha agus an chaoi a mbuaileann tú liathróid le tiománaí.
I dtéarmaí do shuíomh seolta, beidh an liathróid suite níos faide ar aghaidh i do sheasamh, ag teacht le instep do chos tosaigh. Tabharfaidh an seasamh seo deis don tiománaí "bualadh suas" mar a ardaíonn an club ón bpointe is ísle den stua swing.
Ós rud é gur dócha go mbeidh seafta níos faide ag do thiománaí ná clubanna gailf eile, beidh an liathróid suite níos faide ó do chosa. De réir mar a thagann do lámha ar aghaidh chun an liathróid a bhualadh, tiontóidh uillinn do spine beagán siar, le níos mó ná leath de do mheáchan ar do chos droma.
D'fhonn an liathróid a bhuail i bhfad síos an fairway, is dócha go mbeidh do luascán tiománaí chomh fada agus a cheadaíonn do chumas fisiceach. Tá sé seo i gcodarsnacht le seat ding, a bhaineann níos mó le cruinneas ná fad. Ba chóir duit freisin d'eitleán luascáin a choinneáil níos réidhe, arís i gcodarsnacht le do ding, mar gheall ar seafta níos faide an chlub.
